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营养丰富的土豆玉米烧排骨 健康美味好吃
发布时间:2019-08-19

  玉米作为主要食物,其营养价值低于其他谷物,缺乏菸草酸,蛋白质含量也低,玉米的谷蛋白质低,不适于制做面包。土豆含有大量的淀粉,淀粉是食用马铃薯的主要能量来源,蛋白质营养价值高,土豆品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质,土豆含有多种维生素和无机盐,食用土豆有益于健康与维生素的作用是分不开的,含有丰富的膳食纤维,并含有丰富的 钾盐,属于 碱性食品。俺家妮超喜欢甜玉米和土豆,所以就有了土豆玉米烧排骨....

  2、锅里放油,热后放入葱、姜、花椒、大料,煸香后放入排骨、老抽、适量红塘、最后放入水。498888王中王


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